Cinquelementi Blog

Normalmente in Ayurveda gli oli usati per il massaggio sono caldi, solamente in alcuni casi quando Pitha e’ in eccesso vengono usati atemperatura ambiente. Il sistema migliore per scaldare gli oli se non si ha un’attrezzatura specifica indiana e’ a bagnomaria, se decidete di usare la pentola diretta su fonte di calore, fate molta attenzione a NON surriscaldare l’olio a tal punto che bruci perche’ durante questo processo vengono alterate le proprietà delle erbe con cui e’ stato medicato l’olio.

Per la pulizia di pavimenti, pareti e sanitari, invece dei soliti sgrassatori chimici, mescola 200 ml di aceto bianco, 200 ml di alcoldenaturato, 10 gocce di olio di eucalipto e 10 gocce di olio di tea tree. Evita i deodoranti chimici e preferisci gli olii essenziali dai sentori decisi, come la salvia sclarea, dalle virtu’ purificanti e il ginepro pianta sacra negli antichi riti invernali mediterranei, dalle proprieta’ riscaldanti e riequilibranti.

Nell’Ayurveda la chiave per una buona digestione e’ data da una buona salute, forza, ed agni o il fuoco gastrico (digestivo). Agni tradotto in termini occidentali, e’ quella capacità di tutti gli organi digerenti di essere attivi, efficaci e coordinati nel loro funzionamento quando viene fornita una quantità di cibo appropriata. Troppo cibo può agire come la sabbia sul fuoco, gettando acqua su agni e richiedendo più lavoro di quello che realmente può compiere. Troppo poco cibo può far morire di fame agni, come l’aspettarsi che un fuoco bruci ardentemente con due soli bastoncini. E’ necessario notare che il digiuno e’ un metodo che in Ayurveda e’ usato per purificare, ma e’ importante essere seguiti da un buon professionista dell’Ayurveda onde evitare che si infiammi agni.  In quest’epoca di anoressia, obesità e diete e’ difficile stabile il quantitativo giusto di cibo da mangiare, ma se seguiamo i messaggi inviati dal corpo attraverso la sazietà o la fame, capiremo la quantità da ingerire. Bisogna fidarsi di questi messaggi, anche se per arrivare ad intenderli necessita a volte tempo e riuscire ad ottenere il perfetto equilibrio.

Come potete sapere se la vostra digestione e’ buona? Un meccanismo ben oliato si muove con tranquillità, con pochi rumori o perturbazioni. Se sperimentate gas, gonfiori irritazioni, eruttazioni, rigurgiti o altro, e’ probabile che la vostra digestione abbia bisogno di aiuto.

Generalmente in Ayurveda non si combinano gli oli di base. Gli oli vengono aggiunti alle erbe e ad altre sostanze o vengono usatisingolarmente. Gli oli essenziali vengono aggiunti in piccole quantità all’olio da massaggio per dare un accento.

Quando si aggiunge un olio essenziale ad un olio base, usare 10 gocce di olio essenziale per ogni 30 ml di olio base.

La costipazione di una bambino principalmente può dipendere dall’alimentazione povera di carboidrati e grassi, scarsa idratazione, per i bambini alimentati con latte materno difficilmente posso avere questa conseguenza. Un infezione all’apparato respiratorio o un’infezione virale possono essere causa di una maggior perdita di liquidi quindi costipazione. Per aiutare l’intestino del vostro bambino dovete arricchire la sua alimentazione con frutta e verdura, un’altro vecchio rimedio e’ un buon succo di prugne secche cotte!!

la sera dopo aver pulito la pelle, mescolare 2 cucchiai di miele con 3 gocce di olio essenziale di mirra. Spalmare il composto sul viso,collo e decollete’ e lasciare agire per 20 minuti, poi sciaquare. Il miele e’ un ottimo ricostituente per la pelle. La mirra e’ spesso usata in tante creme per la pelle sopratutto per far regredire le ulcere!

Il funzionamento del sistema solare termico si basa sulla capacità dei corpi neri di assorbire calore. La superficie di una lastra metallica annerita, cioè il collettore solare, assorbe il calore proveniente dalle radiazioni solari e lo rilascia al liquido che circola all’interno dei tubi collegati al collettore, riscaldandolo. Quindi l’acqua raggiunge un serbatoio di stoccaggio ed è pronta per essere utilizzata.
Lo stesso principio è utilizzabile per il riscaldamento dell’aria.

Il solare termodinamico
Il solare termodinamico invece, in assoluto il sistema più evoluto e promettente, si basa su tecnologie che trasformano la radiazione solare in energia solare termica, a temperature sufficientemente elevate per produrre vapore surriscaldato.Per raggiungere queste condizioni termiche è necessaria un’intensa concentrazione della radiazione solare incidente sulla sperficie terrestre, ottenibile con differenti tecnologie.

I cibi caldi vengono conosciuti come ushna, quelli freddi shita . I cibi caldi vengono considerati stimolanti digestivi, come il chili, aglio, yogurt, lenticchie rosse e miele. I cibi freddi tendono a calmare e a rallentare la digestione come noce di cocco, aneto, coriandolo e molti altri. Per ottenere un’ottima digestione bisogna trovare il giusto equilibrio tra i cibi caldi e quelli freddi. E’ facile capire come il peperoncino possa essere riscaldante e il latte rinfrescante, ma posso capire che possa risultare complicato capire il calore del miele o delle lenticchie rosse, quindi vi invito ad osservare le reazioni del vostro corpo dopo la digestione, un chiaro sintomo di digestione pesante data dal calore del cibo e’ la sudorazione!! Queste reazioni vi permetteranno di capire il vostro organismo e “costruirvi” l’alimentazione adeguata a voi.

Ci sono bambini che soffrono di vomito ripetuto e abbastanza regolare. Può succedere sopratutto quando in famiglia si sono riscontrati casi di emicrania. Il vomito frequente e’ spesso legato a mal di testa e problemi addominali. Appare improvvisamente e qualsiasi cosa che si ingerisce si vomita. I rimedi naturali e accorgimenti sono gli stessi del vomito e dissenteria, quindi acqua depurata con zucchero, oppure una mela bollita con la buccia e qualche goccia di limone, somministrare frequentemente a piccole quantità e sospendere qualsiasi altro alimento, in attesa sempre che il medico intervenga.

In inverno si ha la tendenza a bere poco rispetto all’estate, ma in inverno ci si espone di piu’ a fattori particolarmente nocivi come losmog e il consumo di cibi con conservanti. I reni che ripuliscono il sangue producendo meno urina possono favorire stati di intossicazione che portano a ritenzione, cistiti, dermatiti e disturbi infiammatori.

I migliori rimedi sono i decotti di erbe e radici amare come la betulla che favorisce l’equilibrio tra liquidi e i sali del nostro corpo e aiuta i processi e aiuta i processi di ricambio dei liquidi; la gramigna diuretica e depurativa del sangue!!