Cinquelementi Blog

il primo chakra e’ un centro di energia rivolto a mantenerci in vita ed al funzionamento sul piano fisico. Se la mente decide di digiunare e non comunica questa decisione al 1° chakra c’e’ una grande possibilità che si avranno delle resistenze a livello fisico. Una comprensibile risposta da parte del corpo fisico ignaro potrebbe essere l’equivalente non verbale di: “ Hey, aspetta una attimo, vuoi farmi morire di fame?”, attraverso il senso di fatica, apatia e a volte panico. Mentre una consapevolezza del 1° chakra ci puo’ aiutare nel progettare un programma che sia purificante e che ne accresca la sicurezza. Ma come fare?? Potete entrare in contatto con il vostro corpo in qualsiasi modo sentite sia piu’ appropriato per voi: mettendo una mano sul ventre, un bagno caldo, attraverso la meditazione, qualsiasi cosa che vi possa portare ad una concentrazione su voi stessi. Poi e’ sufficiente spiegare quali sono le vostre intenzioni, il cambio di dieta importante per la vostra salute, dovete essere convinti del beneficio, se cosi’ non fosse sara’ molto probabile che avrete una resistenza nel mettere in atto la vostra pratica.

Se queste pratiche di comunicazione decidete di farle attraverso la meditazione, con il tempo, riceverete addirittura una risposta da parte del vostro corpo alla domanda si’ o no del vostro progetto

Questo umile tubero nasconde un’autentica farmacia contro tumori, ipertensioni, gastriti colite ed emorroidi!!

Da consumare abbinata alla verdura cruda, non abbinarla alla carne perche’ rallenta la digestione.

Evitare di consumarla quando inizia a germogliare, significa che nel tubero e’ presente la solanina, un alcaloide tossico, quando e’ chiazzata o macchiata di scuro e anche se e’ trattata con gli antigermogliativi!!

La patata e’ un potente antinfiammatorio naturale ed essendo un carboidrato si puo’ consumare anche un pasto unico di patate. Protegge le pareti gastriche, ripulisce il colon facilitando l’evacuazione con feci morbide e compatte e previene le emorroidi. E’ un ottimo alimento per le persone ipertese per il suo alto contenuto di potassio e risulta preziosa per chi soffre di anemia grazie all’alto valore di nutrienti amidacei in essa contenuti. E’ sconsigliata ai diabetici per il suo alto contenuto di zuccheri.

Per mantenere le sue proprieta’ la patata deve essere cucinata: al vapore, al forno evitare ricette che la abbinano al burro, latte e formaggio.

L’infuso delle radici di primule e il massaggio con l’olio essenziale hanno un’azione calmante che combatte anche la tosse.

Questa pianta e’ utile in caso di malattie dell’apparato respiratorio, in quanto la radice della primula e’ ricca di primulina una sostanza che favorisce l’eliminazione del catarro dalle vie aeree. E’ consigliato l’infuso in caso di bronchiti cronica e acuta, asma bronchiale, ecc.

Oltre all’infuso di due cucchiai di radice in una tazza di acqua si consiglia di massaggiare il dorso e il petto con 3-4 gocce di olio essenziale diluito in un paio di cucchiai di olio veicolare, per combattere la tosse!!

aria e etere compongono questo gusto. Il suo virya e’ rinfrescante, non come l’amaro, ma piu’ rinfrescante del dolce, possiede inoltrequalità piu’ leggere e secche. Il vipak e’ pungente, a breve termine e’ fresco, leggero e secco e nel tempo continua ad essere secco e leggero, sebbene eserciti sempre meno un effetto rinfrescante sull’organismo. Modera il calore di Pitha, la sua leggerezza aiuta ad equilibrare Kapha, mentre e’ controproducente per Vata in quanto troppo freddo e leggero. L’astringente stimola una contrazione dei canali sanguigni che fluiscono verso l’apparato digerente, inibendo il libero afflusso del sangue, di enzimi e di energia in questa zona. Mentalmente ed emotivamente, preso con moderazione, favorisce un approccio con la vita ascetico e distaccato. Un eccesso di consumo di astringenti può favorire una perdita di interesse nella vita.  Banane acerbe, melograni, mirtilli, mele selvatiche e cotogne rappresentano il gusto amaro. Molti cereali, legumi e verdure hanno un effetto primario dolce e uno secondario astringente sull’organismo. Per questo motivi, in particolar modo i legumi, possono essere di aiuto per Pitha, ammesso che il loro fuoco digestivo sia in buone condizioni. Questa fredda puo’ rendere i legumi impossibili da digerire per Vata.

Nel puviscolo domestico si nascondono degli allergeni microscopici chiamati acari.

Un bicchierino si succo di aloe al mattino a digiuno, attiva gli anticorpi, in piu’ assumere alcune gocce di tintura madre di sambuco (attenua i sintomi respiratori delle allergie).

Consiglio importante: pulite a fondo casa vostra con un vaporizzatore!!!

Nell’ulcera gastrica duodenale la mucosa dello stomaco o del duodeno non solo si infiamma ma e’ anche erosa provocando dolore,bruciore, crampi. Le ulcere si attivano normalmente nei cambi di stagione.Sul piano emotivo si dice che chi soffre di questa patologia abbia “ingoiato” molta rabbia.

Nel caso ulcera oltre la patata (ottimo cicatrizzante) si possono utilizzare carote e cavoli anch’essi ottimi riparatori di tessuti danneggiati!!

Possono essere assunti crudi (in insalata, conditi con un cucchiaio d’olio extravergine d’oliva), appena lessati o anche sotto forma di centrifugati.

Il mal di stomaco spesso e’ dovuto a batteri dell’Helicobacter provoca malessere digestivo continuo, bruciori e peso sullo stomaco.

• evita caffè, te e bevande gassate
• la frutta lontano dai pasti
• limita il consumo di cibi grassi
• non esagerare con fibre
• privilegia le erbe amare

Bere a colazione una buona tisana di melissa e inserisci all’interno dei pasti alimenti come la catalogna.

aria e etere costituiscono il gusto amaro. E’ il più freddo e il più leggero ddi tutti i gusti e tende ad essere anche abbastanza secco. Il suo virya e’ freddo, il vipak e’ pungente, il che significa che continua ad avere un effetto seccante e allegerente nel tempo, sebbene la sua freddezza sia in una certa misura, moderata o scaldata dal suo pungente vipak. Gli effetti a breve termine del gusto amaro sono rinfrescanti. Gli ortaggi a foglia scura sono un esempio di cibo amaro, possono alleggerire e vivacizzare un pasto e fornire una generosa dose di vitamina A, ferro, calcio, magnesio e altri alimenti nutritivi. Essendo freddo, leggero e secco e’ particolarmente utile per Pitha che ha perso l’equilibrio, e il suo vipak pungente lo rende utile anche per Kapha, mentre controindicato per Vata. Gli effetti dell’amaro sulla coscienza in piccole quantità, sono aiutare la persona a vedere in modo chiaro, in grandi quantità può produrre un gelido senso di disillusione o afflizione. E’ un gusto difficile da apprezzare inizialmente ma equilibra molto gli altri gusti.

Il 70 % degli Italiani soffrono di problemi digestivi, gastriti e ulcere gastriche, molti non sanno neanche di essere malati.

I sintomi di un malessere sono:

subito dopo mangiato ti senti la pancia gonfia

spesso accusi dolori o crampi nella zona dello stomaco e fegato

quando sei stressata hai vomito e nausea

lontano dai pasti senti acidità e bruciore allo stomaco

ti capita di avere attacchi di fame violenta con crampi.

Vediamo quali sono gli alimenti e le abitudini da correggere:

• eccesso di te e caffe’, aceto e alimenti con conservanti
• cibi e bevande acide
• latte, burro, formaggio e cibi fritti
• fumare
• stress e sovraccarico di impegni
• farmaci antinfiammatori
• alcolici e superalcolici
• sovrappeso e obesita’
• cinture, collant o vestiti troppo stretti in vita
• riposo a letto senza cuscini

La medicina naturale propone alcuni rimedi efficaci e non aggressivi. L’olio di Neem uso esterno, e’ un repellente naturale per parassiti, insetti acari. Il suo uso frequente migliora anche patologie come herpes, psoriasi e micosi.

Anche gli oli essenziali di lavanda e cannella diluiti in olio vegetale e massaggiato sul cuoio capelluto e tenuto tutta la notte, possono eliminare efficacemente il problema. La mattina un buon shampoo a base di Neem e una pettinata con pettine fitto per eliminare le uova.

L’aceto di mele mescolato con acqua e posto sulla testa attraverso un’asciugamano imbevuto per circa 20 minuti, aiuta ad uccidere i parassiti. Lavare bene e asciugare i capelli con il phon.