Cinquelementi Blog

Prima di tutto controllate la vostra alimentazione ed evitate di assumere caffe’, the. fritture, pepe nero, peperoncino, cioccolato,formaggi, agrumi,alcool e bibite gassate, condimenti piccanti, burro e latte,  questo per evitare la formazioni di un eccesso di succhi gastrici, mangiare poco ma sovente e’ un’altra indicazione utile. Un aiutino naturale e’ il Ficus Carica (macerato glicerico) da assumere sciolto in acqua mezz’ora prima dei pasti.

Oltre che sotto forma di spremute e di macedonie fresche, gli agrumi sono estremamente efficaci come olio essenziale o maceratoglicerico. L’olio essenziale e il gemmoderivato di limone, in particolare, hanno un’azione depurativa e anti ritenzione, mentre l’arancio amaro migliora l’elasticità della pelle e brucia il grasso già formato con un’azione sgonfiante e rimodellante visibile in 10 – 15 giorni di trattamento.

la sera dopo aver pulito la pelle, mescolare 2 cucchiai di miele con 3 gocce di olio essenziale di mirra. Spalmare il composto sul viso,collo e decollete’ e lasciare agire per 20 minuti, poi sciaquare. Il miele e’ un ottimo ricostituente per la pelle. La mirra e’ spesso usata in tante creme per la pelle sopratutto per far regredire le ulcere!

In inverno si ha la tendenza a bere poco rispetto all’estate, ma in inverno ci si espone di piu’ a fattori particolarmente nocivi come losmog e il consumo di cibi con conservanti. I reni che ripuliscono il sangue producendo meno urina possono favorire stati di intossicazione che portano a ritenzione, cistiti, dermatiti e disturbi infiammatori.

I migliori rimedi sono i decotti di erbe e radici amare come la betulla che favorisce l’equilibrio tra liquidi e i sali del nostro corpo e aiuta i processi e aiuta i processi di ricambio dei liquidi; la gramigna diuretica e depurativa del sangue!!

L’apparato locomotore e’ uno dei principali “bersagli” a rischio durante la stagione invernale. Il freddo, l’umidità, la stanchezza e leinfezioni virali agiscono negativamente sui muscoli, tendini e articolazioni incrementando contratture, rigidità e tensioni, l’accumulo di acidi urici determina l’infiammazione alle cartilagini. Abbinato ad una buona alimentazione ricca di proteine di origine vegetale (cereali integrali, legumi e lievito di birra) e povera di sali e proteine animali (uova, carne e formaggi), l’olio di pino silvestre diluito in un cucchiaino di olio di germe di grano e’ ideale come antinfiammatorio.

Con i boccioli di questo fiori dal colore forte e dal profumo intenso di miele si prepara questa essenza dalle proprietà rivitalizzantiparticolarmente indicata per le persone stanche, stressate, affaticate mentalmente. Agisce sulla psiche ma anche sui problemi di cefalea muscolo-tensiva, cervicalgie e emicranie frequenti. Inoltre e’ un buon anticongestionante in caso di raffreddori o stanchezza oculare con bruciore agli occhi.

Si puo’ trovare in soluzione in gocce da diluire con brandy e acqua.

Il freddo non solo il sistema digestivo soffre ma anche l’apparato circolatorio: all’aria fredda vene, arterie e capillari si irrigidiscono e quindi si restringono favorendo i rossori, formicolii, l’intorpidimento e i geloni.

Come rimediare:

durante l’inverno l’alimentazione e’ tendenzialmente piu’ ricca di grassi che entrano in  circolo nel sistema circolatorio e nelle arterie e quindi al sangue e in tutto l’organismo, per evitare che ciò accada si può ricorrere ad infusi di foglie di corbezzolo e un buon massaggio con olio di cumino.

Una dieta ricca di enzimi, vitamine e sali minerali:

• CAVOLO placca dolori e acne – sono una miniera di zolfo, vitamine A – C- K  e clorofilla, sono un portentoso ortaggio-farmaco:utili per combattere l’ulcera, depurano anche la pelle dalle tossine e in piu’ hanno un’azione antidolorifica per i reumatismi;
• TE’ SPEZIATO combatte le infreddature – te’ verde, 3-4 semi di cardamomo, un pizzico di zenzero e ginseng. Bevuta a colazione allontana la stanchezza e previene il raffreddore:
• BARBABIETOLE E CARCIOFI sono antiinfiammatori – ricchi di sali minerali e oligoelementi, questi ortaggi andrebbero in inverno gustati almeno 2 volte alla settimana. Tonificano l’apparato gastrointestinale e contribuiscono a prevenire gli stati infiammatori che indeboliscono le difese e aprono la strada a malanni si stagione.

Il fegato e’ una ghiandola di importanza cruciale per il benessere e il buon funzionamento del nostro organismo. E’ quindi necessario, almeno due volte all’anno, in primavera e in autunno, eseguire un trattamento erboristico di drenaggio e depurazione che abbia come bersaglio proprio quest’organo.

Le erbe che lo drenano sono:

• Cardo Mariano e’ il rimedio migliore per le intossicazioni epatiche e per chi ha ecceduto nell’alcool. Esso evita che le tossinedanneggino le cellule sane del fegato, mentre aiuta quelle malate a rigenerarsi. E’ anche un potente antiossidante.

• Carciofo protegge il fegato, abbassando i livelli del colesterolo cattivo, migliorando la digestione e vincendo la stanchezza. Come il Cardo Mariano e’ un antiossidante.

• Tarassaco ha una potente azione drenante sul fegato e sull’intero organismo. Utile in caso di steatosi, riduce i livelli ditrigliceridi e stimola il flusso biliare con effetto disintossicante e lassativo. Adatto anche per depurare la pelle.

• Rosmarino difende il fegato da molte sostanze tossiche e anche da alcuni farmaci. Abbassa i livelli di colesterolo cattivo. Inoltre, ostacola il calo del glicogeno epatico.

Una tisana di anice stellato, o semi di anice, oppure un bicchiere di decotto di zenzero e cardamomo bevuti dopo i pasti agevolano la digestione!!