Si possono preparare infusi, frittate e risotti.
Il cambio di stagione porta a insonnia e nervosismo, questa pianta ci aiuta a calmare il sistema nervoso e quindi a riposare meglio.
Un tempo gli impacchi di luppolo venivano usati per curare scottature, ascessi, tumori e dolori vari.
Ne basta un bicchiere al giorno per aumentare i livelli di colesterolo buono e abbassare i trigliceridi.
Scegli sempre il succo di mirtillo biologico, privo di conservanti, meglio ancora i frutti freschi centrifugati.
Non viene solo consigliato per ridurre i grassi epatici, ma anche per dimagrire. In caso di colesterolo alto berne almeno 250 ml al giorno!!
Borragine, ribes ed enotera il tris che ripulisce il sistema circolatorio. Da assumere per almeno un mese!!
Con olio di semi di sesamo si abbassa il colesterolo LDL. Inserirlo nella dieta quotidiana sopratutto in inverno!!
Il ribes nero e’ il cortisone naturale, e’ utile per combattere gli stati infiammatori che favoriscono anche la formazione di trigliceridi!!
Omega 3-6-9 costituiscono un integratore contro il colesterolo, assumerli quotidianamente per almeno un mese!!
I reflusso di succhi gastrici acidi provoca l’infiammazione della mucosa dell’esofago. Per curare questa patologia non bisogna
sottovalutare l’aspetto emotivo: il reflusso acido puo’ essere anche una manifestazione di rigurgiti di rabbia, spesso in persone normalmente calme e tranquille che vivono situazioni che in profondità non sopportano più e provocano molta irritazione.
La liquirizia protegge l’esofago e sfiamma i tessuti. La potete trovare in bastoncini e intaglio tisana in erboristeria, potete mangiarne un pezzetto tutti i giorni o bere una tisana durante la giornata.
Questo umile tubero nasconde un’autentica farmacia contro tumori, ipertensioni, gastriti colite ed emorroidi!!
Da consumare abbinata alla verdura cruda, non abbinarla alla carne perche’ rallenta la digestione.
Evitare di consumarla quando inizia a germogliare, significa che nel tubero e’ presente la solanina, un alcaloide tossico, quando e’ chiazzata o macchiata di scuro e anche se e’ trattata con gli antigermogliativi!!
La patata e’ un potente antinfiammatorio naturale ed essendo un carboidrato si puo’ consumare anche un pasto unico di patate. Protegge le pareti gastriche, ripulisce il colon facilitando l’evacuazione con feci morbide e compatte e previene le emorroidi. E’ un ottimo alimento per le persone ipertese per il suo alto contenuto di potassio e risulta preziosa per chi soffre di anemia grazie all’alto valore di nutrienti amidacei in essa contenuti. E’ sconsigliata ai diabetici per il suo alto contenuto di zuccheri.
Per mantenere le sue proprieta’ la patata deve essere cucinata: al vapore, al forno evitare ricette che la abbinano al burro, latte e formaggio.
L’infuso delle radici di primule e il massaggio con l’olio essenziale hanno un’azione calmante che combatte anche la tosse. 
Questa pianta e’ utile in caso di malattie dell’apparato respiratorio, in quanto la radice della primula e’ ricca di primulina una sostanza che favorisce l’eliminazione del catarro dalle vie aeree. E’ consigliato l’infuso in caso di bronchiti cronica e acuta, asma bronchiale, ecc.
Oltre all’infuso di due cucchiai di radice in una tazza di acqua si consiglia di massaggiare il dorso e il petto con 3-4 gocce di olio essenziale diluito in un paio di cucchiai di olio veicolare, per combattere la tosse!!
Nel puviscolo domestico si nascondono degli allergeni microscopici chiamati acari.
Un bicchierino si succo di aloe al mattino a digiuno, attiva gli anticorpi, in piu’ assumere alcune gocce di tintura madre di sambuco (attenua i sintomi respiratori delle allergie).
Consiglio importante: pulite a fondo casa vostra con un vaporizzatore!!!
Nell’ulcera gastrica duodenale la mucosa dello stomaco o del duodeno non solo si infiamma ma e’ anche erosa provocando dolore,
bruciore, crampi. Le ulcere si attivano normalmente nei cambi di stagione.Sul piano emotivo si dice che chi soffre di questa patologia abbia “ingoiato” molta rabbia.
Nel caso ulcera oltre la patata (ottimo cicatrizzante) si possono utilizzare carote e cavoli anch’essi ottimi riparatori di tessuti danneggiati!!
Possono essere assunti crudi (in insalata, conditi con un cucchiaio d’olio extravergine d’oliva), appena lessati o anche sotto forma di centrifugati.
Il mal di stomaco spesso e’ dovuto a batteri dell’Helicobacter provoca malessere digestivo continuo, bruciori e peso sullo stomaco. 
Bere a colazione una buona tisana di melissa e inserisci all’interno dei pasti alimenti come la catalogna.
La medicina naturale propone alcuni rimedi efficaci e non aggressivi. L’olio di Neem uso esterno, e’ un repellente naturale per parassiti,
insetti acari. Il suo uso frequente migliora anche patologie come herpes, psoriasi e micosi.
Anche gli oli essenziali di lavanda e cannella diluiti in olio vegetale e massaggiato sul cuoio capelluto e tenuto tutta la notte, possono eliminare efficacemente il problema. La mattina un buon shampoo a base di Neem e una pettinata con pettine fitto per eliminare le uova.
L’aceto di mele mescolato con acqua e posto sulla testa attraverso un’asciugamano imbevuto per circa 20 minuti, aiuta ad uccidere i parassiti. Lavare bene e asciugare i capelli con il phon.