Cinquelementi Blog

Il tema della trasformazione e’ di suprema importanza a livello del 6° Chakra.L’intuito è una risorsa che ci puo’ aiutare nel fare le scelte nutrizionali che contribuiscono piu’ sensibilmente alla nostra trasformazione e a quella degli altri. L’intuito puo’ manifestarsi attraverso i sogni, attraverso la meditazione, lampi d’intuizione o tramite un senso di “sapere” in un modo profondo e indiscutibile. C’e’ una corrispondenza energetica con il 3° Chakra, per mezzo del quale dobbiamo essere in grado di fidarci della nostra forza per fare affidamento sul nostro intuito. Puo’ operare in modo assai bizzarro, con improvvisi lampi d’intuizione in momenti non attesi. Può comunicare idee e concetti su come ci nutriamo che sono radicalmente diversi da qualunque regole da noi accettata. Oppure può fornire la rassicurante conferma, portatrice di pace, che siamo sul sentiero giusto per noi.

Questo Chakra e’ spesso relazionato al 2°, poiché è qui che esprimiamo le veritàdelle nostre esperienze. Le persone che hanno a che fare con la bulemia, spesso stanno cercando di trovare un equilibrio tra il 2° e 5° Chakra. C’è spesso qualche cosa di importante che necessitano di comunicare al mondo che viene negato oppure ignorato. Ed è qui che siamo più interessati alla comunicazione simbolica del cibo, che al suo nutrimento pratico. Il 5° Chakra coinvolge l’attività pratica di venire nutriti, di essere in grado di ricevere quello che lo Spirito, spesso tramite gli altri, ha da offrirci. Come apertura di questa zona potrete notare quali cibi sono importanti per voi a livello simbolico. Oppure se spesso opponete resistenza a ricevere aiuto a qualche livello, potreste sperimentare mentre lo accettate, di divenire consapevole di come vi sentite mentre lo fate.

A livello del 4° Chakra impariamo ad equilibrare le energie opposte: femminile - maschile,  freddo – caldo, leggero – pesante,  chiaro – scuro. Impariamo a convivere con i nostri desideri, e diamo a noi stessi uno spazio più salutare e piu’ sicuro per la loro espressione. Apriamo il nostro cuore a noi stessi e agli altri. Si prova gioia nell’essere in grado di condividere il nostro cibo, i nostri doni a noi stessi.  Se cerchiamo di trattenere l’estremità di una polarità rischiamo di non essere in equilibrio. Le persone che mangiano invece di esprimere il loro affetto, il loro amore e’ cosi’ potente che li spaventa. Come l’energia incomincia ad aprirsi e a rilassarsi nel cuore, può venire sperimentata una fioritura in tutti gli aspetti della nostra vita, specialmente in come nutriamo noi stessi e gli altri. Un modo pratico per incominciare a operare in questo senso, è di iniziare a stare attenti a quando dite una cosa e ne fate un’altra. Avete due cose differenti che procedono in questo caso. Non cercate di analizzarlo, semplicemente siate consapevoli del paradosso  e, se potete, continuate ad osservarvi con amore e compassione.

Ne basta un bicchiere al giorno per aumentare i livelli di colesterolo buono e abbassare i trigliceridi.

Scegli sempre il succo di mirtillo biologico, privo di conservanti, meglio ancora i frutti freschi centrifugati.

Non viene solo consigliato per ridurre i grassi epatici, ma anche per dimagrire. In caso di colesterolo alto berne almeno 250 ml al giorno!!

L’energia del secondo chakra e’ concentrata sull’apprendere e sperimentare cose nuove nel mondo, alla domanda: “Cia’ vediamo un po’ com’e’?”

Al terzo chakra sorgono aspetti relazionali, di potere, di nutrizione e di appartenenza. La scelte dei cibi può essere fortemente condizionata dalle abitudini delle nostre famiglie, amici e insegnanti. Per esempio un atleta, condizionato dalla dieta imposta dall’allenatore, senza osservare le esigenze del suo fisico riportando nel tempo anche gravi malattie.

Borragine, ribes ed enotera il tris che ripulisce il sistema circolatorio. Da assumere per almeno un mese!!

Con olio di semi di sesamo si abbassa il colesterolo LDL. Inserirlo nella dieta quotidiana sopratutto in inverno!!

Il ribes nero e’ il cortisone naturale, e’ utile per combattere gli stati infiammatori che favoriscono anche la formazione di trigliceridi!!

Omega 3-6-9 costituiscono un integratore contro il colesterolo, assumerli quotidianamente per almeno un mese!!

I reflusso di succhi gastrici acidi provoca l’infiammazione della mucosa dell’esofago. Per curare questa patologia non bisognasottovalutare l’aspetto emotivo: il reflusso acido puo’ essere anche una manifestazione di rigurgiti di rabbia, spesso in persone normalmente calme e tranquille che vivono situazioni che in profondità non sopportano più e provocano molta irritazione.

La liquirizia protegge l’esofago e sfiamma i tessuti. La potete trovare in bastoncini e intaglio tisana in erboristeria, potete mangiarne un pezzetto tutti i giorni o bere una tisana durante la giornata.

il primo chakra e’ un centro di energia rivolto a mantenerci in vita ed al funzionamento sul piano fisico. Se la mente decide di digiunare e non comunica questa decisione al 1° chakra c’e’ una grande possibilità che si avranno delle resistenze a livello fisico. Una comprensibile risposta da parte del corpo fisico ignaro potrebbe essere l’equivalente non verbale di: “ Hey, aspetta una attimo, vuoi farmi morire di fame?”, attraverso il senso di fatica, apatia e a volte panico. Mentre una consapevolezza del 1° chakra ci puo’ aiutare nel progettare un programma che sia purificante e che ne accresca la sicurezza. Ma come fare?? Potete entrare in contatto con il vostro corpo in qualsiasi modo sentite sia piu’ appropriato per voi: mettendo una mano sul ventre, un bagno caldo, attraverso la meditazione, qualsiasi cosa che vi possa portare ad una concentrazione su voi stessi. Poi e’ sufficiente spiegare quali sono le vostre intenzioni, il cambio di dieta importante per la vostra salute, dovete essere convinti del beneficio, se cosi’ non fosse sara’ molto probabile che avrete una resistenza nel mettere in atto la vostra pratica.

Se queste pratiche di comunicazione decidete di farle attraverso la meditazione, con il tempo, riceverete addirittura una risposta da parte del vostro corpo alla domanda si’ o no del vostro progetto

Questo umile tubero nasconde un’autentica farmacia contro tumori, ipertensioni, gastriti colite ed emorroidi!!

Da consumare abbinata alla verdura cruda, non abbinarla alla carne perche’ rallenta la digestione.

Evitare di consumarla quando inizia a germogliare, significa che nel tubero e’ presente la solanina, un alcaloide tossico, quando e’ chiazzata o macchiata di scuro e anche se e’ trattata con gli antigermogliativi!!

La patata e’ un potente antinfiammatorio naturale ed essendo un carboidrato si puo’ consumare anche un pasto unico di patate. Protegge le pareti gastriche, ripulisce il colon facilitando l’evacuazione con feci morbide e compatte e previene le emorroidi. E’ un ottimo alimento per le persone ipertese per il suo alto contenuto di potassio e risulta preziosa per chi soffre di anemia grazie all’alto valore di nutrienti amidacei in essa contenuti. E’ sconsigliata ai diabetici per il suo alto contenuto di zuccheri.

Per mantenere le sue proprieta’ la patata deve essere cucinata: al vapore, al forno evitare ricette che la abbinano al burro, latte e formaggio.