Cosa evitare per il mal di stomaco
Il 70 % degli Italiani soffrono di problemi digestivi, gastriti e ulcere gastriche, molti non sanno neanche di essere malati. 
I sintomi di un malessere sono:
subito dopo mangiato ti senti la pancia gonfia
spesso accusi dolori o crampi nella zona dello stomaco e fegato
quando sei stressata hai vomito e nausea
lontano dai pasti senti acidità e bruciore allo stomaco
ti capita di avere attacchi di fame violenta con crampi.
Vediamo quali sono gli alimenti e le abitudini da correggere:
- eccesso di te e caffe’, aceto e alimenti con conservanti
- cibi e bevande acide
- latte, burro, formaggio e cibi fritti
- fumare
- stress e sovraccarico di impegni
- farmaci antinfiammatori
- alcolici e superalcolici
- sovrappeso e obesita’
- cinture, collant o vestiti troppo stretti in vita
- riposo a letto senza cuscini