Viene chiamato anche aspirina verde!!
Come usarlo:
Si possono preparare infusi, frittate e risotti.
Il cambio di stagione porta a insonnia e nervosismo, questa pianta ci aiuta a calmare il sistema nervoso e quindi a riposare meglio.
Un tempo gli impacchi di luppolo venivano usati per curare scottature, ascessi, tumori e dolori vari.
Riconoscere, accettare ed agire sugli obiettivi della nostra vita ha un influsso
pratico su come ci nutriamo nel regno del 7° Chakra. La forza che guida lo scopo della nostra vita può essere una potente motivazione per “unire le nostre forze”, permettendo ai nostri corpi di essere forti a sufficienza per raggiungere le nostre mete più alte. Spesso quando si chiede alle persone qual’e’ lo scopo della loro vita, rispondono che non lo sanno. Questa e’ invece e’ una buona cosa di cui essere consapevoli. E’ utile sapere cosa siete qui a fare: e’ piu’ probabile che poi lo realizzate. E’ anche utile essere consapevoli dell’ignoranza su questo argomento: potete iniziare a prendere in considerazione come state usando le vostre preziose energie sul nostro pianeta. A questo punto torniamo in senso circolare sul 1° Chakra, senza il quale, senza la forza vitale che ci offre, sarebbe piu’ difficile riuscire a raggiungere lo scopo della nostra vita.
Il tema della trasformazione e’ di suprema importanza a livello del 6° Chakra.
L’intuito è una risorsa che ci puo’ aiutare nel fare le scelte nutrizionali che contribuiscono piu’ sensibilmente alla nostra trasformazione e a quella degli altri. L’intuito puo’ manifestarsi attraverso i sogni, attraverso la meditazione, lampi d’intuizione o tramite un senso di “sapere” in un modo profondo e indiscutibile. C’e’ una corrispondenza energetica con il 3° Chakra, per mezzo del quale dobbiamo essere in grado di fidarci della nostra forza per fare affidamento sul nostro intuito. Puo’ operare in modo assai bizzarro, con improvvisi lampi d’intuizione in momenti non attesi. Può comunicare idee e concetti su come ci nutriamo che sono radicalmente diversi da qualunque regole da noi accettata. Oppure può fornire la rassicurante conferma, portatrice di pace, che siamo sul sentiero giusto per noi.
Questo Chakra e’ spesso relazionato al 2°, poiché è qui che esprimiamo le verità
delle nostre esperienze. Le persone che hanno a che fare con la bulemia, spesso stanno cercando di trovare un equilibrio tra il 2° e 5° Chakra. C’è spesso qualche cosa di importante che necessitano di comunicare al mondo che viene negato oppure ignorato. Ed è qui che siamo più interessati alla comunicazione simbolica del cibo, che al suo nutrimento pratico. Il 5° Chakra coinvolge l’attività pratica di venire nutriti, di essere in grado di ricevere quello che lo Spirito, spesso tramite gli altri, ha da offrirci. Come apertura di questa zona potrete notare quali cibi sono importanti per voi a livello simbolico. Oppure se spesso opponete resistenza a ricevere aiuto a qualche livello, potreste sperimentare mentre lo accettate, di divenire consapevole di come vi sentite mentre lo fate.
A livello del 4° Chakra impariamo ad equilibrare le energie opposte: femminile -
maschile, freddo – caldo, leggero – pesante, chiaro – scuro. Impariamo a convivere con i nostri desideri, e diamo a noi stessi uno spazio più salutare e piu’ sicuro per la loro espressione. Apriamo il nostro cuore a noi stessi e agli altri. Si prova gioia nell’essere in grado di condividere il nostro cibo, i nostri doni a noi stessi. Se cerchiamo di trattenere l’estremità di una polarità rischiamo di non essere in equilibrio. Le persone che mangiano invece di esprimere il loro affetto, il loro amore e’ cosi’ potente che li spaventa. Come l’energia incomincia ad aprirsi e a rilassarsi nel cuore, può venire sperimentata una fioritura in tutti gli aspetti della nostra vita, specialmente in come nutriamo noi stessi e gli altri. Un modo pratico per incominciare a operare in questo senso, è di iniziare a stare attenti a quando dite una cosa e ne fate un’altra. Avete due cose differenti che procedono in questo caso. Non cercate di analizzarlo, semplicemente siate consapevoli del paradosso e, se potete, continuate ad osservarvi con amore e compassione.
Ne basta un bicchiere al giorno per aumentare i livelli di colesterolo buono e abbassare i trigliceridi.
Scegli sempre il succo di mirtillo biologico, privo di conservanti, meglio ancora i frutti freschi centrifugati.
Non viene solo consigliato per ridurre i grassi epatici, ma anche per dimagrire. In caso di colesterolo alto berne almeno 250 ml al giorno!!
L’energia del secondo chakra e’ concentrata sull’apprendere e sperimentare cose nuove nel mondo, alla
domanda: “Cia’ vediamo un po’ com’e’?”
Al terzo chakra sorgono aspetti relazionali, di potere, di nutrizione e di appartenenza. La scelte dei cibi può essere fortemente condizionata dalle abitudini delle nostre famiglie, amici e insegnanti. Per esempio un atleta, condizionato dalla dieta imposta dall’allenatore, senza osservare le esigenze del suo fisico riportando nel tempo anche gravi malattie.
Borragine, ribes ed enotera il tris che ripulisce il sistema circolatorio. Da assumere per almeno un mese!!
Con olio di semi di sesamo si abbassa il colesterolo LDL. Inserirlo nella dieta quotidiana sopratutto in inverno!!
Il ribes nero e’ il cortisone naturale, e’ utile per combattere gli stati infiammatori che favoriscono anche la formazione di trigliceridi!!
Omega 3-6-9 costituiscono un integratore contro il colesterolo, assumerli quotidianamente per almeno un mese!!
I reflusso di succhi gastrici acidi provoca l’infiammazione della mucosa dell’esofago. Per curare questa patologia non bisogna
sottovalutare l’aspetto emotivo: il reflusso acido puo’ essere anche una manifestazione di rigurgiti di rabbia, spesso in persone normalmente calme e tranquille che vivono situazioni che in profondità non sopportano più e provocano molta irritazione.
La liquirizia protegge l’esofago e sfiamma i tessuti. La potete trovare in bastoncini e intaglio tisana in erboristeria, potete mangiarne un pezzetto tutti i giorni o bere una tisana durante la giornata.